Welcome to

Free Hypnosis MP3

Free MP3 Platform Dedicated to Hypnosis

Welcome to

Free Hypnosis MP3

Free MP3 Platform Dedicated to Hypnosis

Welcome to

Free Hypnosis MP3

Free MP3 Platform Dedicated to Hypnosis

Гипноз МР3 для здоровья

Сеансы гипноза делятся на три категории: «Здоровье», «Качество Жизни» и «Эволюция Человека». Чтобы получить доступ к выбранной категории, нажмите на неё в меню ниже. Вы можете предложить свою тему
для записи сеанса.

Некоторые сеансы уже переведены на русский язык (вы также можете помочь нам перевести другие сеансы mp3 с французского на русский или на другие языки). Время от времени возвращайтесь на эту страничку, чтобы услышать новинки!

Слушайте записи МР3 он-лайн, или скачайте и поделитесь с друзьями.
Это легально и бесплатно: наслаждайтесь!

Хорошо заснуть

Эта запись предназначена для сопровождения во время засыпания, она поможет вам уснуть, хорошо спать. Вам надо только надеть наушники и… отпустить себя. Нет необходимости внимательно слушать или пытаться понять, просто позвольте себе погрузиться в сон. Музыкальное сопровождение минимально и, как и голос, будет постепенно угасать, чтобы не нарушить ваш сон. Ваш МР3 плеер автоматически переключится на паузу, так что… сладких снов!

Текст: Патрисия д'Анжели, перевод Елена Соколова и чтение Оксана Серенкова.

Youtube

Contacter son Inconscient (long)

Voici les bases, en hypnose, pour contacter et "converser" avec votre Inconscient : vous apprendrez à établir un "signaling", d'abord sans signification particulière, puis en stipulant les signes "oui" et "non", ce qui vous permettra d'obtenir des réponses directes de votre Inconscient. Dans la seconde partie de l'accompagnement, vous apprendrez à interagir symboliquement avec votre Inconscient.

Ce premier enregistrement est "instructif", dans le sens où les 44 minutes sont occupées par les instructions. Pour vous entraîner, quand vous aurez saisi la façon de faire, utilisez plutôt l'enregistrement suivant...

Contacter son Inconscient (court)

Cet enregistrement est quasiment identique au précédent, à la différence qu'il ne contient que l'induction et l'accompagnement, et aucune explication. Il se découpe donc en deux parties : 20 minutes d'induction, puis 24 minutes de musique pour travailler en solo. La voix reprend seulement à la fin, pour vous aider à vous réorienter "bien ici et maintenant".

Иммунная система (профилактический)

Первоначально эта индукция была задумана, чтобы помочь людям в период эпидемии гриппа Н1N1 зимой 2009 года. Запись рекомендуется слушать перед лечебной версией, чтобы хорошенько понять какое состояние духа вам следует развивать. Это пояснительный текст с различными метафорами. Все произносится достаточно быстро, чтобы "возбудить", простимулировать ваши психофизиологические процессы.

Текст и музыка Оливье Локера, перевела и записала Елена Соколова.

Youtube

Иммунная система (лечебный)

Данное сопровождение является лечебным. Это значит, что вы нуждаетесь в нем, только если вы больны. В первую очередь прослушайте запись МР3, представленную выше (профилактическую), чтобы понять концепции, которые будут рассмотрены здесь. Текст читается более медленно и «музыка» более гипнотическая.
Даже если многое ещё нужно объяснить, текст предназначен не для вашего сознания, поэтому закройте глаза и хорошо проведите это время, не пытаясь понимать, ни даже слушать. Если происходит так, что вы не слышите, будто думая о чем-то другом или будто вы заснули: это прекрасно!
Текст и музыка Оливье Локера, перевела и записала Елена Соколова.

Youtube

Терапевтический Ресурс

Смысл заключается в том, чтобы подключиться к жизненным силам, а затем погрузиться в ресурсное пространство, чтобы укрепить тело и ускорить исцеление. Это сопровождение было задумано для помощи людям с физическими проблемами (тяжёлые заболевания, негативные последствия лечения, загрязнения, радиации). Его можно использовать и при проблемах психологического порядка, но это не основное его предназначение. Звуковой фон довольно настойчивый и сказочный, он укачивает вас. Располагайтесь поудобнее сидя или лёжа и… отпустите себя. В самых сложных ситуациях используйте эту индукцию как минимум один раз в день. Во время прослушивания вы можете заснуть, поскольку сознательного, волевого действия не потребуется.

Оливье Локер текст, перевод и чтение Елена Соколова.

Youtube

Arrêter de fumer

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :
L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à arrêter de fumer. La séance proprement dite commence à 5:49mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et bon arrêt du tabac !

Perdre du poids

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :


L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à retrouver votre poids de forme. La séance proprement dite commence à 5:22mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et belle silhouette !

#AH - S'endormir en auto-hypnose

Voici le premier protocole du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : comment trouver le sommeil.

Ecoutez au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.

Pour cette séance, nous avons utilisé une induction hypnotique parmi celles présentées dans le livre. Bien sûr, lorsque vous pratiquez de manière autonome, vous pouvez utiliser votre méthode préférée (il y en a d'autres dans le livre) !

De même, lorsque vous pratiquez en solo, vous n’avez pas besoin de parler ou de mentaliser des paroles. Il suffit de penser à ce que vous voulez, comme une « intention ». Avec la pratique, tout s’automatise et seule votre intention dirige la séance.

Скорейшая адаптация к новому вирусу (объяснения и упражнения)

Этот сеанс самогипноза поможет вам ускорить адаптацию к новому вирусу... Воспримите ли вы эту идею за конкретную реальность или метафору, не имеет значения, потому что она может помочь вам, так или иначе.

Разумеется, речь идёт о психологической поддержке в помощь или в дополнение к любому другому санитарному или медицинскому лечению, (если вам это необходимо)! Так что, продолжайте проявлять осторожность и заботу о своём здоровье...

Приятного сеанса! Вы можете повторять его каждый день, на протяжении определенного времени, если он улучшает ваше самочувствие или просто вам по душе!

И как только вы освоите первоначальные объяснения, вы можете перейти к более продолжительной версии, включающей в себя углубленную индукцию с идентификацией (ниже).

Текст Оливье Локерта, перевод и запись Наталии Скорняковой.

Youtube


Скорейшая адаптация к новому вирусу 2 (глубокая индукция)

Эта более продолжительная версия сеанса самогипноза "скорейшая адаптация к новому вирусу" не содержит первоначальных объяснений.
Если вы ещё не прослушали основную, более короткую версию с необходимыми разъяснениями, обратите внимание на выше.
Имейте в виду, что этот сеанс является психологической поддержкой, в дополнение к санитарному аспекту и медицинскому лечению (если вы в этом нуждаетесь)!
Продолжайте применять все меры предосторожности: оставайтесь дома и уважайте рекомендации по безопасности!

Вы можете проводить этот эксперимент каждый день, даже без обязательного прослушивания этого сеанса, как только вы поняли его суть. Приятной вам практики и берегите себя!

Текст Оливье Локерта, перевод и запись Наталии Скорняковой.

Oсвобождение От Неприятного Воспоминания

Этот раз мы рассмотрим страх перед посещением стоматолога (или перед медицинским вмешательством) и контроль болевых ощущений.

Само собой разумеется, что такого рода сеанс самогипноза абсолютно не заменяет работу вашего врача (или стоматолога). Речь идет о том, чтобы помочь вам преодолеть ваш страх, сохранять спокойствие во время процедуры и, если возможно, справляться с болью. Весь медицинский аспект конечно же, возложен на сопровождающего вас медицинского специалиста.

На этот раз вам будет предложено три техники. Первая из них: «Освобождение от неприятного воспоминания», в случае, если в этом есть необходимость! Следующие техники, помогающие сохранять спокойствие до и во время вмешательства, а также справляться с болью, выйдут в ближайшее время...

Текст Оливье Локерта, перевод и запись Натальи Скорняковой.

Youtube

Cохранение Спокойствия Во Время Мед. Вмешательства

Продолжение темы: страх перед посещением стоматолога (или перед медицинским вмешательством) и контроль болевых ощущений.

❗ Обратите внимание, что такого рода сеанс самогипноза абсолютно не заменяет работу вашего врача (или стоматолога). Речь идет о том, чтобы помочь вам преодолеть ваш страх, сохранять спокойствие во время процедуры и, если возможно, справляться с болью. Весь медицинский аспект конечно же, возложен на сопровождающего вас медицинского специалиста.

Это вторая из трех техник на эту тему: «Сохранение абсолютного спокойствия во время медицинского вмешательства»! На первом сеансе самогипноза вы поработали над возможными неприятными воспоминаниями, которые провоцировали появление ваших страхов...

Текст Оливье Локерта, перевод и запись Натальи Скорняковой.

Youtube

#AH Libérez vos capacités immunitaires

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : voici un exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit ici de libérer un éventuel blocage émotionnel, dans les cas où tout semble correct au niveau du corps... et pourtant, vous n'allez pas mieux !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

Oнемение Тела Для Уменьшения Боли

Продолжение темы: страх перед посещением стоматолога (или перед медицинским вмешательством) и контроль болевых ощущений.

❗ Обратите внимание, что такого рода сеанс самогипноза абсолютно не заменяет работу вашего врача (или стоматолога). Речь идет о том, чтобы помочь вам преодолеть ваш страх, сохранять спокойствие во время процедуры и, если возможно, справляться с болью. Весь медицинский аспект конечно же, возложен на сопровождающего вас медицинского специалиста.

Это последний сеанс из трех техник на эту тему: « помогающий вам справиться с болью »! На втаром сеансе самогипноза вы поработали над сохранение абсолютного спокойствия во время медицинского вмешательства...

Текст Оливье Локерта, перевод и запись Натальи Скорняковой.

Youtube

#AH Rééducation physique avec l'Hypnose

Voici la variante de la technique des apprentissages rapides en Hypnose, mais spécialisée pour la rééducation physique... Bonne écoute et bonne pratique !

#AH Mincir et rester mince !

Voici la technique de base pour amorcer une perte de poids et regagner votre poids de forme. Le livre n'approfondit pas davantage le sujet, mais si vous voulez aller plus loin, il existe un autre petit livre d'auto-hypnose spécialisé sur le poids : "Votre poids de forme avec l'Hypnose" : www.ifhe-editions.com/#hypnose-poids

#AH Rester calme pour protéger son système immunitaire

Voici le premier exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit aujourd'hui de garder son calme pour préserver le bon fonctionnement de votre système immunitaire !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

♬ CRÉDITS AUDIO ♬
- Things we wouldn’t say (Michael FK)
- Walking in forests (Ben Winwood)
- Jovie (Josh Leake)
- Seven Wonders (Ziv Moran)

Partager
×