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MP3 hypnosis on Health

催眠录音分为三类:“健康”,“生活质量”和“自我提升”。您现在的位置在健康主题区。想进入更多其他类别,点击页面右栏。您还可以向我们建议催眠主题。

一部分催眠录音已经有中文版了,你在下面收听中文催眠mp3版本。

欢迎您经常来光顾网页,我们会很快增加新的中文催眠录音 !

Listen to the MP3 online or download it and share it which your friends.

It's legal and free! Enjoy!

睡眠

这是Patricia d'Angeli创作的文字,然后由她录制(音乐氛围始终是Olivier Lockert)。
本课程旨在在您睡觉时陪伴您,以帮助您入睡或确保您的夜晚顺利进行。只需将播放器的耳机放在耳朵上……然后松开即可。无需倾听或想要理解。放自己走。音乐伴奏很简单,就像声音一样,它会逐渐消失,以免打扰您的睡眠。甜蜜的梦 !

李章翻译和录制。

Youtube

Contacter son Inconscient (long)

Voici les bases, en hypnose, pour contacter et "converser" avec votre Inconscient : vous apprendrez à établir un "signaling", d'abord sans signification particulière, puis en stipulant les signes "oui" et "non", ce qui vous permettra d'obtenir des réponses directes de votre Inconscient. Dans la seconde partie de l'accompagnement, vous apprendrez à interagir symboliquement avec votre Inconscient.

Ce premier enregistrement est "instructif", dans le sens où les 44 minutes sont occupées par les instructions. Pour vous entraîner, quand vous aurez saisi la façon de faire, utilisez plutôt l'enregistrement suivant...

Contacter son Inconscient (court)

Cet enregistrement est quasiment identique au précédent, à la différence qu'il ne contient que l'induction et l'accompagnement, et aucune explication. Il se découpe donc en deux parties : 20 minutes d'induction, puis 24 minutes de musique pour travailler en solo. La voix reprend seulement à la fin, pour vous aider à vous réorienter "bien ici et maintenant".

加强你的免疫系统(预防)

这催眠会议的目的是最初2009年冬季全球甲型H1N1流感流行期间提供帮助。
这是增强你的免疫系统预防记录。该文本解释,有许多隐喻。所有说相当迅速,从而为“激励”,刺激你的心理生理过程。
谢谢陈民秀翻译和语音!

Youtube

Système immunitaire (curatif)

Cet accompagnement est curatif. C'est-à-dire que vous n'en avez besoin que si vous êtes malade. Le MP3 ci-dessus (préventif) est à écouter en premier, afin de comprendre les concepts qui seront abordés ici. Le texte est dit plus lentement et la "musique" est plus hypnotique. Même si beaucoup de choses sont expliquées, le texte n'est pas pour votre esprit conscient - donc, fermez les yeux et passez un bon moment, sans chercher à comprendre, ni même à écouter. S'il vous arrive de ne plus entendre, comme si vous pensiez à autre chose ou comme si vous aviez dormi : c'est parfait !

Bulle de ressourcement thérapeutique

Vous allez vous reconnecter aux forces vitales, et vous plonger dans un endroit de ressourcement, afin de renforcer et d'accélérer la guérison du corps.

Cet accompagnement a été conçu pour des problèmes physiques (maladies graves, effets négatifs du traitement médical, pollution, irradiation, etc.). Il doit être possible de l'utiliser pour un problème psychologique, mais ce n'est pas sa fonction d'origine.

La musique est lancinante, onirique, afin de vous bercer. Vous n'avez rien à faire, rien à penser, juste à vous laisser faire. Allongez-vous ou installez-vous confortablement... et laissez-vous aller. Dans les situations difficiles, utilisez cette induction d'hypnose au moins une fois par jour. Vous pouvez vous endormir pendant l'accompagnement, car l'action consciente, volontaire, est inutile.

Arrêter de fumer

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :
L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à arrêter de fumer. La séance proprement dite commence à 5:49mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et bon arrêt du tabac !

Perdre du poids

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :


L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à retrouver votre poids de forme. La séance proprement dite commence à 5:22mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et belle silhouette !

S'endormir en auto-hypnose

Voici le premier protocole du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : comment trouver le sommeil.

Ecoutez au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.

Pour cette séance, nous avons utilisé une induction hypnotique parmi celles présentées dans le livre. Bien sûr, lorsque vous pratiquez de manière autonome, vous pouvez utiliser votre méthode préférée (il y en a d'autres dans le livre) !

De même, lorsque vous pratiquez en solo, vous n’avez pas besoin de parler ou de mentaliser des paroles. Il suffit de penser à ce que vous voulez, comme une « intention ». Avec la pratique, tout s’automatise et seule votre intention dirige la séance.

S'adapter plus rapidement à un nouveau virus

Voici une expérience d'auto-hypnose pour accélérer en vous l'adaptation à un nouveau virus... Que vous preniez cette idée comme une réalité concrète ou une métaphore, peu importe, si cela peut vous aider, à un niveau ou un autre.

Bien évidemment, il s'agit de soutien psychologique, qui peut venir en aide ou en complément de tout l'aspect sanitaire et, éventuellement, médical (si vous en avez besoin) ! Donc, continuez bien à vous protéger, à prendre soin de vous...

Bonne séance ! Vous pourrez renouveler cette expérience chaque jour, pendant quelques temps, si vous en avez l'envie ou si cela vous fait du bien.

S'adapter plus rapidement à un nouveau virus 2

Cette séance est à utiliser seulement après avoir assez pratiqué la version de base (ci-dessus), qui comprend les explications...

Ici, pas d'explications, mais une induction "par identification" plus approfondie...

Bonne pratique : faites-vous du bien et faites du bien autour de vous !

#AH Nettoyer un mauvais souvenir (intervention médicale)

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).

Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la première : « Nettoyer un mauvais souvenir », au cas où vous en ayez besoin !

#AH Rester zen pendant une intervention médicale

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).Comme déjà dit, ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit de soutien psychologique. Tout l’aspect médical est confié au professionnel médical qui vous accompagne.


Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la seconde : « Rester zen pendant l'intervention »...
La première technique est juste au-dessus ("Nettoyer un mauvais souvenir").

#AH Libérez vos capacités immunitaires

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : voici un exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit ici de libérer un éventuel blocage émotionnel, dans les cas où tout semble correct au niveau du corps... et pourtant, vous n'allez pas mieux !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

#AH Gérer la douleur

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).

Encore une fois, ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit de soutien psychologique. Tout l’aspect médical est confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Voici la séance sur la douleur, complémentaire aux deux autres : « Rester zen pendant l'intervention » et "Nettoyer un mauvais souvenir".

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