Ce qui n'est pas possible de faire avec un enregistrement MP3 d'hypnose…
Les séances d'hypnose de ce site ont pour la plupart été enregistrées en "live", en direct, avec une salle de 60 à 80 personnes. Il est bien évident qu'il en résulte un style d'accompagnement très généraliste - propice à une diffusion à un large public : les paroles prononcées et les techniques hypnotiques sont choisies pour avoir un impact positif sur des gens que l'hypnothérapeute n'a pas en face de lui. Il n'y a donc pas la "personnalisation" que vous auriez avec un "vrai hypnothérapeute".
De ce fait, les thèmes ci-dessous ne peuvent pas être traités :
L'équilibre personnel et ses conséquences dans la vie, la dépression et tous les problèmes liés au "mal de vivre", la sexothérapie, l'aide pour un deuil, la préparation à un accouchement ou à une opération chirurgicale, les migraines, le traitement des troubles traumatiques, les phobies ou anxiétés graves (attaques de paniques), l'équilibre masculin/féminin ou les problèmes de couple qui en découlent, etc. Et les cas compliqués de perte de poids et d'arrêt du tabac (soucis psychologiques sous-jacents).
Rien de tout cela ne peut raisonnablement être traité par un enregistrement généraliste.
Chaque cas est unique et il est impossible de traiter tous les êtres humains de la même façon, comme si tout le monde était construit de la même manière, avait vécu la même vie, avait eu la même éducation, les mêmes expériences de vie, les mêmes joies et les mêmes blessures… et avait compris et réagit à tout cela exactement de la même manière… Chacun étant unique, prenez soin de vous et, si besoin, consultez un spécialiste.
Voici un exemple : une femme consulte un hypnothérapeute pour arrêter de fumer. Simple ? L'Hypnose est très efficace pour l'arrêt du tabac… Pourtant, après vingt minutes de séance, on découvre le deuil non-fait d'un ancien avortement !…
Qui aurait pu deviner une chose pareille ?
Effectivement, aussitôt que cette dame eut fait son deuil, son envie de fumer disparut. La séance d'hypnose fut riche en émotions : la thérapie n'avait duré qu'une séance, comme pour un autre arrêt du tabac, mais qui aurait pensé à faire une technique de traitement de deuil pour cela ?
Honnêtement, si votre problème est existentiel, c'est-à-dire qu'il touche votre structure psychologique et vos émotions profondes, comment savoir par avance, d'une manière générale, commune, qu'elle est la cause profonde qui provoque votre peine ?… Ce n'est pas possible. Donc, pas de MP3 "tout fait" pour les soucis trop personnels. Allez voir un hypnothérapeute, ce sera bien plus agréable, vivant et… efficace !
Un autre exemple ? Prenez le cas de cet homme qui vient en coaching pour "mieux gérer son temps de travail" et qui explique que son travail le fatigue et le stresse… Pensez-vous que l'accompagnement pour "Gérer le stress" lui suffira ? Cela aurait pu être le cas… mais… Quel est le vrai fond du problème ?… Heureusement, cet homme ne s'est pas contenté d'un enregistrement, car pendant la rencontre, son coach a mis le doigt sur des soucis conjugaux : l'homme se perdait dans son travail pour "échapper" à sa vie de couple, désastreuse. Son travail le stressait et le fatiguait, bien sûr, mais rien de tout cela n'était la cause profonde, la chose à travailler, pour que cessent ses problèmes. Cet homme n'avait absolument pas besoin de coaching, mais une psychothérapie lui aurait fait le plus grand bien. Ce qu'il a bien compris.
La confiance en soi, trouver son poids de forme, arrêter de fumer...
Voilà trois thèmes qui peuvent avoir des répercussions très profondes en vous. On peut aider ou soulager avec un enregistrement généraliste (voyez dans "Téléchargements" les séances que nous avons déjà faites), et vous pourriez aussi travailler sur vous-même en auto-hypnose (en apprenant dans un livre ou en week-end de pratique)... Mais de simples MP3, forcément "figés" et impersonnels, n'arriveront jamais à prendre en compte tout ce qui fait votre situation...
Bien sûr, ces trois thèmes sont aussi parmi les plus demandés... Alors, comment faire ?
Après avoir longtemps réfléchi à la situation et pensé qu'il serait impossible d'enregistrer ou d'écrire quelque chose de valable, de vraiment "thérapeutique", nous avons eu l'idée de petits livres interactifs, faits comme ces livres "dont vous êtes le héros" : vous lisez le début, et ensuite, selon vos réponses ou vos réactions, à chaque fin de chapitre, vous choisissez votre "chemin" dans le livre. Ainsi, chaque lecteur a son livre bien à soi, personnalisé !
"Confiance et Estime de Soi grâce à l'Hypnose" fut notre premier "livre thérapeutique" et cela donna d'excellents résultats, avec beaucoup de retours positifs. La séance "Confiance en Soi' de ce site est une des techniques du livre... Il s'ensuivit un livre sur "Votre Poids de Forme avec l'Hypnose", testé auparavant sur nous-mêmes et une bonne dizaine de volontaires (ce n'est pas ce qui manque, dans ce domaine !) : ici aussi, de formidables résultats ! Vous trouverez la 1ère séance du livre enregistrée ici...
Un autre livre a donc été écrit sur le même schéma interactif pour "Arrêter de Fumer avec l'Hypnose", qui a beaucoup de succès aussi, la méthode étant simple et non-contraignante. De même, vous pourrez tester la 1ère séance du livre ici.
Evidemment, les livres vous permettent de réaliser par vous-même d'autres séances d'auto-hypnose, complémentaires, afin que tout fonctionne au mieux pour vous.
Apprendre l'auto-hypnose
Si vous voulez apprendre l'auto-hypnose, filez voir le petit livre "L'Auto-Hypnose pour les Débutants", qui vous guidera progressivement, de vos premiers pas à la pratique dans diverses situations (stress, sommeil, apprentissages, etc.).
Le site vous propose déjà quelques enregistrements pour débuter, mais le travail progressif pour réussir vos "inductions hypnotiques" (ce qui vous permet d'entrer en état d'hypnose) ne peut pas être mis dans un MP3 : c'est quelque chose qui se fait en vous et qui vous demandera de l'entraînement...
Bien sûr, il existe des week-end d'initiation à l'auto-hypnose, animés par un hypnothérapeute professionnel, qui vous aideront à ressentir ce fameux état d'hypnose pour ensuite le pratiquer librement chez vous...
Enfin, nous avons aussi enregistré sur Youtube les démonstrations des techniques du livre. Ce ne sont que des exemples et cela ne remplacera pas non plus votre apprentissage, mais les exemples vidéo vous aideront à comprendre et bien pratiquer.
Rien ne remplace une réelle aide humaine.
Malgré tout, les domaines "sensibles" demanderont toujours un accompagnement vraiment personnalisé, donc avec une "relation humaine" : la rencontre entre deux personnes qui vont s'entraider : vous et votre thérapeute. Nos livres et enregistrements MP3 d'hypnose peuvent vous aider, comme certains enregistrements spécialisés, type "Audiocaments" (conçu également par des professionnels de la thérapie), mais dans les domaines particuliers que nous citions tout en haut de page, ils ne pourront jamais remplacer une thérapie.
Donc, si vous ne vous en sortez pas : allez consulter ! Vous en serez heureux !