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MP3 de hipnosis sobre Salud

Sesiones de hipnosis se dividen en tres categorías: "Salud", "Calidad de vida" y "Evolución humana". Usted está aquí en el campo relacionado con la salud, sobre todo física. Para acceder a las diferentes categorías, haga clic a la derecha de la página. También puede sugerir un tema para una próxima grabación.

Escuche los MP3 en línea o descargarlo y compartirlo que tus amigos.

Es legal y gratis! Disfrútala!

Sleep Well

Voici un texte composé par Patricia d'Angeli, puis enregistré également par elle (l'ambiance musicale est toujours d'Olivier Lockert).
Comme son titre l'indique, ce MP3 est destiné à vous accompagner durant votre endormissement, soit pour vous aider à vous endormir, soit pour faire en sorte que votre nuit se passe bien. Vous avez juste à poser le casque de votre baladeur sur vos oreilles... et laisser faire. Pas besoin d'écouter vraiment ou de chercher à comprendre, juste vous laisser bercer. L'accompagnement musical est minimal et, comme la voix, s'en ira progressivement afin de ne pas troubler votre sommeil - votre baladeur se mettra automatiquement en pause... rendez-vous demain matin, bon pied, bon oeil !

Contacter son Inconscient (long)

Voici les bases, en hypnose, pour contacter et "converser" avec votre Inconscient : vous apprendrez à établir un "signaling", d'abord sans signification particulière, puis en stipulant les signes "oui" et "non", ce qui vous permettra d'obtenir des réponses directes de votre Inconscient. Dans la seconde partie de l'accompagnement, vous apprendrez à interagir symboliquement avec votre Inconscient.

Ce premier enregistrement est "instructif", dans le sens où les 44 minutes sont occupées par les instructions. Pour vous entraîner, quand vous aurez saisi la façon de faire, utilisez plutôt l'enregistrement suivant...

Contacter son Inconscient (court)

Cet enregistrement est quasiment identique au précédent, à la différence qu'il ne contient que l'induction et l'accompagnement, et aucune explication. Il se découpe donc en deux parties : 20 minutes d'induction, puis 24 minutes de musique pour travailler en solo. La voix reprend seulement à la fin, pour vous aider à vous réorienter "bien ici et maintenant".

Système immunitaire (préventif)

Cette induction a été conçue, à l'origine, pour aider lors de l'épidémie de grippe H1N1 de l'hiver 2009. C'est l'enregistrement à écouter avant la version ci-dessous (curative) afin de bien comprendre l'esprit dans lequel vous mettre.

Le texte est explicatif, avec de nombreuses métaphores. Le tout est dit assez rapidement, de manière à "exciter", stimuler, vos processus psychophysiologiques.

Sistema inmunitario (curativo)

Este acompañamiento es curativo. Quiere decir, que tu no tienes necesidad de escucharlo si no estas enfermo. La grabación en MP3 a continuación esta par escuchar en primero (prevención) para que comprendas los conceptos que serán tratadosi. El texto esta dicho mas lentamente y la música es mas hipnótica.

Mismo si muscas cosas están explicadas, el texto no es para tu espíritu consciente, entonces, cierra los ojos y pasa un buen momento, sin buscar a comprender ni mismo escuchar. Si te pasa de no escuchar un poco como si piensas a otra cosa o como si durmieses… es perfecto!

Youtube

Fuente de Energia : una "burbuja" de curación

La idea es de reconectarte a las fuerzas vitales para luego sumergirte en un espacio de sanción para fortalecer y acelerar la curación del cuerpo. Este acompañamiento a estado pensado para los problema físicos (enfermedades pesadas, efectos negativos liados al tratamiento medico, a la polución, a la irradiación, etc). Puede ser utilizado para un problema de orden psicológico, pero no es su vocación primera. El fondo sonoro es calmo, onírico, para que te berrees. Nada que hacer, nada que pensar, justo dejar la magia actuar. Acuestate o sientate confortablemente… y deja hacer. En las situaciones difíciles utilizar esta inducción al menos una vez por día. Tu puedes dormir durante el acompañamiento porque la acción consiente, voluntaria es inútil.

Youtube

Arrêter de fumer

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :
L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à arrêter de fumer. La séance proprement dite commence à 5:49mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et bon arrêt du tabac !

Perdre du poids

Pas de lecteur audio.

Cet enregistrement est spécial car il utilise en partie une musique qui n'est libre qu'en vidéo. Nous ne pouvons donc pas indiquer ici le lecteur audio habituel, mais seulement la vidéo :


L'enregistrement présente une introduction à la technique, qui est l'une de celles possibles pour vous aider à retrouver votre poids de forme. La séance proprement dite commence à 5:22mn...
Nous préférons vous proposer une séance efficace, mais qui vous demandera un peu plus de travail d'auto-hypnose, grâce à votre entraînement avec les autres MP3 de ce site, plutôt qu'une hypothétique "séance miracle" (vous devez vous douter que cela n'existe pas)...
Bonne pratique et belle silhouette !

#AH - S'endormir en auto-hypnose

Voici le premier protocole du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : comment trouver le sommeil.

Ecoutez au casque, afin de profiter au mieux de l'accompagnement musical.

Pour cette séance, nous avons utilisé une induction hypnotique parmi celles présentées dans le livre. Bien sûr, lorsque vous pratiquez de manière autonome, vous pouvez utiliser votre méthode préférée (il y en a d'autres dans le livre) !

De même, lorsque vous pratiquez en solo, vous n’avez pas besoin de parler ou de mentaliser des paroles. Il suffit de penser à ce que vous voulez, comme une « intention ». Avec la pratique, tout s’automatise et seule votre intention dirige la séance.

Adaptarse más rápidamente a un nuevo virus

Aquí podrás experimentar una sesión de auto-hipnosis, con el fin de acelerar tu adaptación a un nuevo virus... No importa que tomes esta idea como una realidad concreta o una metáfora; lo importante es que te pueda ayudar en un nivel u otro.
¡Obviamente, se trata de un apoyo psicológico, que puede servir de ayuda o complemento a todo el aspecto sanitario y, posiblemente, médico (si lo necesitas) ! Así que, sigue protegiéndote, sigue cuidándote...
¡Que disfrutes de esta sesión! Podrás repetir esta experiencia cada día, por un tiempo, si te apetece o si te hace sentir bien.

Texto de Olivier Lockert, traducido y grabado por Catherine Edel.

Youtube

Adaptarse más rápidamente a un nuevo virus 2

Aquí está la versión más larga, sin las explicaciones de inicio, de la sesión de auto-hipnosis para ayudarte frente a un nuevo virus...

Podrás repetir esta experiencia cada día, sin necesariamente volver a escuchar esta sesión, una vez que hayas entendido cómo funciona. ¡Qué disfrutes de esta experiencia!

¡Que te cuides y cuídate!

Texto de Olivier Lockert, traducido y grabado por Catherine Edel.

Youtube

#AH Nettoyer un mauvais souvenir (intervention médicale)

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).

Il va sans dire que ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit seulement de vous aider à dépasser vos peurs, à rester zen pendant l’intervention et, si possible, à gérer la douleur. Tout l’aspect médical est, bien entendu, confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la première : « Nettoyer un mauvais souvenir », au cas où vous en ayez besoin !

#AH Rester zen pendant une intervention médicale

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).Comme déjà dit, ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace absolument pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit de soutien psychologique. Tout l’aspect médical est confié au professionnel médical qui vous accompagne.


Pour votre préparation, vous aurez trois techniques d'hypnose. Voici la seconde : « Rester zen pendant l'intervention »...
La première technique est juste au-dessus ("Nettoyer un mauvais souvenir").

#AH Libérez vos capacités immunitaires

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : voici un exercice sur le thème "Stimulez votre système immunitaire" Il s'agit ici de libérer un éventuel blocage émotionnel, dans les cas où tout semble correct au niveau du corps... et pourtant, vous n'allez pas mieux !

Vous pouvez aussi écouter cette séance à titre préventif, avec l'idée suivante en tête : "Cher Inconscient, si quelque chose devait me stresser ou me bloquer, de là à fragiliser mon immunité, dis-le moi avant ou fais ce qu'il faut pour que tout se passe bien. Merci !"

#AH Gérer la douleur

Suite des exercices du livre "Auto-hypnose pour Débutants" : la préparation à une intervention médicale (dentiste, accouchement, opération, etc.).

Encore une fois, ce genre de séance d’auto-hypnose ne remplace pas le travail de votre médecin (ou dentiste). Il s’agit de soutien psychologique. Tout l’aspect médical est confié au professionnel médical qui vous accompagne.

Voici la séance sur la douleur, complémentaire aux deux autres : « Rester zen pendant l'intervention » et "Nettoyer un mauvais souvenir".

#AH Rééducation physique avec l'Hypnose

Voici la variante de la technique des apprentissages rapides en Hypnose, mais spécialisée pour la rééducation physique... Bonne écoute et bonne pratique !

#AH Mincir et rester mince !

Voici la technique de base pour amorcer une perte de poids et regagner votre poids de forme. Le livre n'approfondit pas davantage le sujet, mais si vous voulez aller plus loin, il existe un autre petit livre d'auto-hypnose spécialisé sur le poids : "Votre poids de forme avec l'Hypnose" : www.ifhe-editions.com/#hypnose-poids

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